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4 esercizi di stretching per curare il mal di schiena
Dolorini alla schiena? Non preoccuparti! Prova questi esercizi di stretching per curare il mal di schiena e vedrai che ti ... -
Qual è la differenza tra stretching e yoga?
Sai qual è la differenza tra stretching e yoga? Queste discipline sono molto diverse tra loro nonostante spesso vengano confuse. ... -
Cos’è lo stretching dinamico?
Lo stretching dinamico è un esercizio di riscaldamento muscolare che serve a prepararti all'allenamento ed evitarti infortuni. Che aspetti a ... -
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9 esercizi di stretching da fare sul letto
Che fatica alzarsi dal letto la mattina! Che ne dici di addolcire il tuo risveglio con questi semplicissimi esercizi di ... -
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Sai che è importante fare riscaldamento prima di cominciare ad allenarti in palestra? Scropri come puoi riscaldare i muscoli una ... -
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5 motivi per cui fare stretching la mattina fa bene
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