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Dimagrire e sentirsi bene con la dieta del cioccolato
Questo tipo di dieta ci permettedi mangiare una certa quantità di cioccolato. Nonostante sia un alimento con un contenuto calorico ... -
I sali minerali
I sali minerali sono vitali per il corretto funzionamento del nostro organismo. Scopri quali sono i cibi che li contengono ... -
I grassi o lipidi
I grassi, o lipidi, sono importanti per il nostro corpo: svolgono infatti tante funzioni al pari degli altri macronutrienti. Sai ... -
Le proteine
Le proteine sono indispensabili per il corretto funzionamento del nostro organismo. Si distinguono in vegetali ed animali. Sai qual è ... -
Idrati di carbonio o carboidrati
I carboidrati possono trovarsi quasi esclusivamente in alimenti di origine vegetale. Costituiscono uno dei principali gruppi chimici che formano la ... -
Dieta degli sportivi
Alla base di una efficente attivitá fisica vi è una sana alimentazione. Ecco perchè, tra le varie diete, esiste anche ... -
Dieta post attività fisica
La dieta post attivitá fisica ricarica il corpo di energia e risana i muscoli dopo lo sforzo. Sai cosa mangiare ... -
Dieta durante l’attività fisica
Sai che non basta soltanto mangiare bene prima e dopo l'attivitá fisica, per una giusta energia? È necessario seguire una ... -
Dieta antecedente l’attività fisica
Una corretta alimentazione prima dell'allenamento deve essere in grado di compensare il dispendio energetico. Sai cosa e quando mangiare? -
La piramide alimentare
La piramide alimentare è una guida visiva per sviluppare una dieta onnivora equilibrata. Essa serve a dar vita a una ...
Autore: Gianluca Pallisco
