-
3 benefici della dieta paleolitica per chi si allena
La dieta paleolitica è un regime alimentare iperproteico, adatto per tutti coloro che vogliono potenziare al massimo il fisico e ... -
Le 6 controindicazioni più famose del TRX
L'allenamento di sospensione TRX è un tipo di allenamento funzionale che aiuta a definire e scolpire il corpo. Ma fa ... -
3 cose che non sapevi sulla dieta iperproteica del Calisthenics
Il Calisthenics è uno sport ad alta intensità che brucia molte calorie. Per questo uno sportivo ha bisogno di una ... -
3 cose da sapere sull’allenamento funzionale
L'allenamento funzionale è un tipo di allenamento ad alta intensità che prevede una serie di esercizi a corpo libero e ... -
Qual è il momento migliore per iniziare la prova costume?
Sei pronto per la prova costume? Se ancora non ti senti in forma, segui tutte le nostre indicazioni per iniziare ... -
6 esercizi addominali per eliminare la pancia gonfia
Esistono vari modi per togliere il gonfiore addominale e gli esercizi addominali sono proprio uno di questi. Ecco come eliminare ... -
6 consigli per dimagrire camminando
Sapevi che camminare è una delle attività che fa dimagrire di più? Scopri tutti i nostri consigli per dimagrire camminando ... -
Posso aumentare la massa muscolare con il Calisthenics?
L'allenamento spartano, o calisthenics, è un allenamento funzionale che sviluppa la massa muscolare in poco tempo. Scopri come fare per ... -
Tutti i segreti del Calisthenics che ancora non conoscevi
Il Calisthenics è un tipo di allenamento funzionale con esercizi a corpo libero. Scopri cos'è l'allenamento spartano e come funziona. -
L’allenamento TRX come non l’avete mai visto
L'allenamento TRX è un tipo di allenamento funzionale ad alta intensità che mira a scolpire il corpo attraverso esercizi per ...
Autore: Myriam Amato
