-
6 modi per perdere i chili presi in vacanza
Vuoi sapere come smaltire le calorie prese in vacanza? Ecco come fare a perdere i chili presi in vacanza e ... -
4 semplici esercizi per allenarsi con la Fluiball
Il Fluiball è il nuovo attrezzo che fa impazzire tutti! Allenati con il fluiball e scopri quali benefici ha sul ... -
Tutte le differenze tra un allenamento di CrossFit e di Calisthenics
Crossfit e Calisthenics sono due tipi di allenamento fitness ad alta intensità che aiutano a scolpire il corpo. Ma ci ... -
4 posizioni yoga da fare in ufficio
Stare tanto tempo in ufficio può farti sentire qualche dolore alla schiena o al collo. Ecco qualche posizione yoga che ... -
Perché non riesco a mettere massa muscolare?
Nonostante le tante ore trascorse in palestra, la domanda ricorrente di molte persone è: Perché non riesco a mettere massa ... -
La massa muscolare pesa di più di quella grassa?
Perdere il grasso in eccesso non comporta necessariamente la perdita di peso. Il dubbio quindi è: la massa muscolare pesa ... -
Dire massa magra o massa muscolare è la stessa cosa?
Spesso i termini "massa magra” e “massa muscolare” vengono usati come sinonimi. Ma dire massa magra o massa muscolare è la ... -
La massa muscolare brucia i grassi?
La bilancia non fornisce nessuna indicazione sul grasso in eccesso. Tuttavia, chi vuole dimagrire si chiede: ma la massa muscolare ... -
Fare sport a stomaco vuoto: sì o no?
È diffusa la convinzione che allenarsi a stomaco vuoto possa essere la soluzione adeguata per sollecitare il corpo. Fare sport ... -
I carboidrati fanno aumentare la massa muscolare?
Quando parliamo di muscoli sentiamo sempre osannare le proteine. Dalla deita chetogenica alla paleodieta, le proteine sono un macronutriente essenziale ...