-
4 esercizi dell’allenamento Tabata per la massa muscolare
Stai cercando un modo rapido ed efficace per ingrossare i tuoi muscoli? Prova questi esercizi dell'allenamento Tabata per aumentare la ... -
7 semplici esercizi per dimagrire a casa
Vuoi tenerti in forma ma non hai voglia o tempo di andare in palestra? Non temere, questi esercizi per dimagrire ... -
4 benefici dell’allenamento Tabata
Se stai cercando un modo per accelerare il metabolismo e perdere peso velocemente l'allenamento Tabata è proprio ciò di cui ... -
3 posizioni yoga da fare nel terzo trimestre di gravidanza
Scopri quali sono le migliori posizioni yoga da praticare durante il terzo mese di gravidanza. Riceverai benefici sul tuo fisico, ... -
6 differenze tra spinning e hydrobike che non conoscevi
A parte l'ambiente di allenamento, sono molte le caratteristiche che distinguono l'hydrobike dallo spinning. Scopri di cosa si tratta e ... -
4 differenze tra group cycling e spinning
Anche se sono discipline simili, group cycling e spinning sono molto diverse tra loro. Scopri quali caratteristiche le distinguono e ... -
È meglio l’allenamento HIIT o Tabata?
Stai cercando un modo per perdere peso velocemente? Scopri quale sport è più adatto a te: è meglio praticare l'allenamento ... -
5 trucchi per fare calisthenics a casa
Allenarsi con il calisthenics a casa propria non è difficile! Segui i nostri consigli, impara gli esercizi che ti proponiamo ... -
5 ragioni per scegliere l’allenamento Tabata per dimagrire
Il protocollo di allenamento Tabata rientra a pieno titolo nei metodi chiamati High Intensity Interval Training o allenamento HIIT, l'insieme ... -
4 esercizi di spinning per principianti
Ti piacerebbe iniziare spinning ma non l'hai mai fatto prima? Scopri quali sono gli esercizi più adatti per i principianti ...