-
È meglio avere il metabolismo basale alto o basso?
È meglio avere un metabolismo veloce o lento? Ecco la risposta che cercavi: scopri subito se è meglio avere un ... -
3 benefici della vitamina C nel bodybuilding
Sai quali sono i motivi per cui assumere vitamina C è fortemente consigliato per tutti coloro che fanno bodybuilding? Scoprilo ... -
4 cose che (ancora) non sapevi sul bootcamp
Ecco che cos'è e come funziona il bootcamp, il nuovo trend del mondo del fitness per chi vuole allenarsi con ... -
5 controindicazioni di saltare la corda
Hai mai saltato la corda? Se hai dei dubbi se faccia bene o male, è giunta l'ora di scoprire le ... -
5 esercizi di step per gli addominali più tonici
Vuoi avere addominali scolpiti? Grazie allo step puoi allenare gli addominali e avere così la famosa tartaruga. Ecco come fare! -
Quali sono i primi passi per iniziare a fare bootcamp?
Hai mai sentito parlare dell'allenamento Bootcamp? Questi sono i passi per cominciare ad allenarti proprio come i marines. Sei pronto? -
3 tips per prepararti alla prima lezione di bachata
Iniziare a ballare la bachata è ancora più facile se sai cosa aspettarti dalla tua prima lezione. Ecco cosa devi ... -
4 indizi per scoprire cos’è il body balance
Il body balance è un tipo di sport davvero interessante perchè nasce dalla fusione di tre discipline differenti. Scopri subito ... -
3 esercizi di ginnastica ritmica da fare a casa
Sei appassionata di ritmica? Allora sicuramente non potrai farne a meno nemmeno in casa. Ecco quali esercizi di ginnastica ritmica ... -
4 esercizi di step per glutei più sodi
Grazie allo step puoi allenarti e focalizzarti su esercizi che rassodino alcune parti delicate come il lato b. Ecco come ...