-
5 alimenti che agiscono da soppressori naturali dell’appetito
Hai mai sentito parlare di fame nervosa? si tratta di un disturbo che porta a mangiare più del necessario, facendoti ... -
4 consigli per nuotare velocemente a stile libero
La tua passione è nuotare ma pensi di essere lento? Ecco alcuni formidabili consigli per nuotare velocemente a stile libero. ... -
Qual è l’età migliore per iniziare a fare palestra?
Qual è l'età giusta per cominciare la palestra? C'è chi dice che non esistono controindicazioni della palestra per bambini e ... -
Fa bene fare cardio a digiuno per bruciare più grassi?
e hai iniziato a fare palestra e cardio, ti starai domandando come fare a bruciare più calorie e dimagrire in ... -
Sai davvero come funziona il contapassi?
Il contapassi è utilissimo per contare i passi che ci separano dall'obiettivo da raggiungere per la prova costume. Ecco quali ... -
La dieta paleolitica va bene per chi pratica sport?
Qual è il legame tra sport e dieta paleolitica? Un'alimentazione equilibrata e ricca di proteine è l'ideale per chi vuole ... -
5 importanti benefici del nuoto a stile libero
Vuoi aumentare i muscoli, migliorare coordinazione ed equilibrio, rassodare i glutei ed eliminare la tanto odiata cellulite? Quello di cui ... -
Correre sulla sabbia fa bene o male?
Vuoi sapere quali sono i pro e contro di correre sulla sabbia? Scopri insieme a noi se correre sulla sabbia ... -
5 cibi energetici ideali per gli sportivi
La salute passa dalla bocca. Le proprietà e i nutrimenti contenuti in alcuni alimenti, risultano miracolose riserve di energia e ... -
4 importanti benefici dell’allenamento funzionale
Stai muovendo i primi passi con l'allenamento funzionale? Ecco allora quali sono i principali benefici del functional training e come ...
Autore: Sara Scapin
