5 benefici del nuoto sul fisico femminile
Il nuoto apporta alle donne moltissimi benefici, sia dal punto di vista estetico che della salute. Ecco i 5 benefici del ...
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Quali sono i principali benefici della corsa?
Si sente dire che lo sport è una medicina... e non è solo un modo di dire. Ció vale, in ... -
Fare sport a stomaco vuoto: sì o no?
È diffusa la convinzione che allenarsi a stomaco vuoto possa essere la soluzione adeguata per sollecitare il corpo. Fare sport ... -
Fare kickboxing aumenta la massa muscolare?
Grazie alla kick boxing puoi aumentare notevolmente la massa mucolare. Ecco quali gruppi muscolari migliorano grazie a questo sport. -
Gli 8 principi del Pilates
Il pilates è per tutti. Gli atleti lo adorano, ma anche gli anziani e le donne che hanno da poco ... -
Si può correre con il raffreddore?
Quando ci si sente raffreddati, spesso non si sa se sia meglio rimanere a casa o uscire per la sessione ... -
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Una pratica sportiva che si sta diffondendo sempre di più è l'abitudine di correre legando dei pesi al proprio corpo. ... -
Dieta vegetariana e sport agonistico: amici o nemici?
La dieta vegetariana per gli sportivi è stata da sempre al centro di numerose discussioni: è adatta per gli sport ... -
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