Le gare di ginnastica che affascinano a livello nazionale e internazionale nascondono peculiarità nelle modalità di esecuzione dei ginnasti. Le sequenze più o meno lunghe dei movimenti compiute dagli atleti offrono uno specchio delle varie declinazioni della ginnastica contemporanea, tra le quali spiccano la ginnastica artistica e la ginnastica ritmica.
Un occhio inesperto dovrebbe imparare a riconoscere le differenze principali tra la ginnastica artistica e ritmica per riuscire a godere dei movimenti intinsi di forza fisica, elasticità e coordinazione. Se non sai ancora quale disciplina scegliere per te o per tua figlia, per esempio, ecco allora quali sono le principali differenze tra questi due sport. Pronta a scoprirle?
Meglio la ginnastica artistica o ritmica?
La ginnastica artistica è una declinazione della ginnastica contemporanea e uno sport olimpico che richiede una grande forza muscolare, una notevole elasticità e una gran coordinazione per ricreare dei movimenti scenografici con volteggi e acrobazie a corpo libero o con appositi attrezzi.
La ginnastica artistica maschile prevede sei differenti specialità e cinque attrezzi su cui il ginnasta può confrontarsi, oltre ai movimenti a corpo libero: esercizi con anelli, esercizi a cavallo, volteggio, esercizi alle parallele ed esercizi alla sbarra. A livello agonistico, la valutazione degli esercizi da parte della giuria prende in considerazione la complessità della sequenza, il livello di precisione e l'eleganza durante lo svolgimento. La ginnastica artistica femminile, come disciplina olimpica, prevede quattro specialità e tre attrezzi con cui cimentarsi. Oltre al corpo libero, infatti, le ginnaste possono utilizzare le parallele asimmetriche, la trave e il volteggio. Anche in questo caso la giuria è tenuta a valutare l'esecuzione in base all'esercizio, al livello della tecnica, alla precisione e all'eleganza.
La ginnastica ritmica si presenta come una disciplina a metà strada tra la danza e la ginnastica artistica, una variante spesso considerata limitata dall'uso degli attrezzi. Si tratta di uno sport impegnativo che richiede l'esecuzione di passi di danza e movimenti acrobatici sia a corpo libero che con attrezzi, rigorosamente in uno spazio ben definito. Sono noti a tutti i pro e contro della ginnastica ritmica, che punta tutto sulla flessibilità. Gli attrezzi ammessi nelle esibizioni di ginnastica artistica sono cinque (palla, cerchio, nastro, fune e clavette) e devono avere lo stesso peso, la stessa dimensione e la stessa forma.
Quali sono le principali differenze tra ritmica e l'artistica?
Se le somiglianze tra le due discipline sono molte, altrettante sono le differenze che puoi individuare facilmente. La panoramica sommaria delle caratteristiche delle due varianti della ginnastica contemporanea dovrebbe aver chiarito le differenze principali tra la ginnastica artistica e ritmica.
1. Sequenza di esercizi
Gli esercizi che compongono la sequenza vengono compiuti sia a corpo libero che con gli attrezzi, ma presentano elementi differenti: parallele, trave e anelli per la ginnastica artistica e palla, nastro, cerchio, fune e clavette per la ginnastica ritmica.
2. Espressività
Il ritmo della musica e l'utilizzo dei “piccoli attrezzi” conferiscono maggiore espressività alle sequenze di ginnastica ritmica rispetto agli esercizi con i “grandi attrezzi” della ginnastica artistica.
3. Musica
La musica rappresenta una differenza sostanziale tra le due declinazioni della ginnastica contemporanea, visto che dona senso del ritmo e indica l'interpretazione alle ginnaste della ritmica. Nella ginnastica artistica, solo la parte di corpo libero può essere accompagnata dalla musica.
4. Abbigliamento
L'abbigliamento viene declinato alla variante di ginnastica: body di ritmica con gonnellino, applicazioni e fantasie. La ritmica punta sugli esercizi ma anche sull'apparenza delle atlete, quindi l'estetica ha un grande valore nel corso dell'esecuzione della prova. Nella ginnastica artistica è importante che l'esercizio sia pulito e per questo i body di artistica senza gonnellini, regolamentari e molto più essenziali.
5. Piedi
Le ginnaste di ritmica usano le mezzepunte per ottenere mantenimento e comfort durante la sequenza di esercizi mentre le ginnaste di artistica sono a piedi scalzi per migliorare la percezione dei movimenti.
6. Magnesia
Nella artistica viene usata la magnesia (carbonato di magnesio) come anti-traspirante che permette di non scivolare durante lo svolgimento degli esercizi, cosa che non succede nella ginnastica ritmica. Questo perchè nella ritmica non c'è necessità di aggrapparsi ad attrezzi come trave e parallele.
